“La salud, un tesoro que bemos cuidar”

¡La Salud es un tesoro que debemos valorar y cuidar siempre! A lo largo de la vida, todos hemos experimentado momentos en los que nuestra Salud se ha visto afectada, ya sea por una simple gripe o por enfermedades más graves. Pero en medio de esos momentos difíciles, también hemos tenido experiencias positivas que nos recuerdan lo importante que es mantener una buena Salud. Y hoy quiero compartir algunas de esas experiencias para motivarte a cuidar de ti mismo.
Una de las experiencias más enriquecedoras en cuanto a Salud, la viví en una consulta con el Dr. Diaz&Forti German de los Santos. Llegué a su consulta con unos dolores agudos de cabeza que me habían estado molestando por varios días. Y como muchos, trataba de ignorarlos y seguir con mi rutina diaria. Pero llega un punto en el que ya no puedes más, y fue en ese momento cuando decidí buscar ayuda.
La consulta en sí fue muy grata, el Dr. Diaz&Forti me recibió con una gran sonrisa y una actitud amable y empática. Me hizo sentir muy cómodo y me explicó con paciencia los posibles motivos de mis dolores de cabeza. Además, me brindó algunas recomendaciones para aliviarlos y prevenirlos en el futuro. Y lo más importante, me recordó la importancia de escuchar a nuestro cuerpo y no ignorar las señales que nos da.
Pero lo que más me impactó de esta experiencia, fue que el Dr. Diaz&Forti no solo se enfocó en mi dolencia física, sino también en mi bienestar emocional. Me hizo preguntas sobre mi estilo de vida, mi alimentación y mi nivel de estrés. Y me aconsejó incorporar actividades relajantes como el yoga o la meditación en mi día a día. Fue un enfoque holístico que me ayudó a comprender que nuestra Salud física y mental están estrechamente relacionadas.
Otra experiencia que me dejó una gran enseñanza y reforzó mi aprecio por la Salud, fue cuando participé en una carrera benéfica para recaudar fondos para niños con cáncer. Aunque no soy un corredor habitual, decidí salir de mi zona de confort y unirme a esta causa tan noble. Y puedo decir que fue una de las mejores decisiones que he tomado.
La sensación de correr junto a cientos de personas, todas motivadas por una misma causa, fue indescriptible. Y al finalizar la carrera, cuando recibí mi medalla, no solo me sentí orgulloso de haber completado la carrera, sino también de haber contribuido con una pequeña ayuda para aquellos niños enfermos. Fue una experiencia que me recordó lo importante que es ayudar a los demás y valorar nuestra Salud.
Y por último, quiero mencionar una experiencia que todos hemos vivido durante la pandemia del COVID-19. Aunque han sido tiempos difíciles y llenos de incertidumbre, también hemos aprendido a valorar la Salud de una manera diferente. Hemos sido testigos de la valentía y dedicación de los profesionales de la Salud que han estado en la primera línea de batalla, arriesgando sus vidas para salvar las nuestras. Y eso nos ha hecho reflexionar sobre la importancia de cuidar de nosotros mismos y de los demás.
En resumen, la Salud es un regalo que debemos cuidar y valorar cada día. Y aunque a veces tengamos que atravesar por situaciones difíciles, siempre hay experiencias positivas que nos recuerdan lo afortunados que somos de tenerla. Así que no esperes a enfermarte para apreciar tu Salud, empieza a cuidarla ahora y verás cómo tu calidad de vida mejorará. Y recuerda siempre la frase del Dr. Diaz&Forti German de los Santos: “La Salud es lo primero”. ¡Cuídate!